DATE : 24 May 22:50
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स्वास्थ्य और सौंदर्य मंगलवार , 20 जनवरी 2015

घर के अंदर मिल सकती है जगमगाती दातों की चमक

घर के अंदर मिल सकती है जगमगाती दातों की चमक  दांतों का पीलापन ज्यादातर लोगों की परेशानी है। दांतों में कितना भी ब्रश या पेस्ट लगा लें, लेकिन फिर भी उनका पीलापन नहीं जाता। बॉडी की फिटनेस के साथ-साथ दांतों को साफ रखना भी ज़रूरी है, लेकिन इसका इलाज तो आपके किचन में ही छिपा है - 1. संतरे का छिलका: इसमें कैल्शियम और विटामिन सी होता है, जो मुंह के बैक्टीरिया से लड़ता है। दांतों का पीलापन हटाने में भी यह मददगार है। क्या करें- संतरे के छिलकें से हफ्ते में तीन बार दातों को स्क्रब करें।   2. नीबू: इसमें ब्लीचिंग एजेंट होते हैं, जो पीलापन हटाने में मदद करते हैं। इसके छिलके को दांतों पर रगड़ने से भी पीलापन दूर होता है। क्या करें-नींबू का रस निकालकर थोड़ा पानी मिलाकर कुल्ला करें।   3. तुलसी: औषधीय गुणों से भरी तुलसी खराब गला के साथ सर्दी-जुकाम को ठीक करने के साथ ही दांतों की चमक बनाए रखने में मददगार है। क्या करें-तुलसी की पत्ती पीसकर पेस्ट बनाएं और रोज ब्रश करें।   4. बेकिंग सोडा: दांतों की सफेदी के लिए बेकिंग सोडा अच्छा ऑप्शन है। दांत चमकाने के साथ यह प्लान्क को भी दूर करने में मददगार है। क्या करें-आधा चम्मच बेकिंग सोडा अपने टूथपेस्ट में मिक्स करके ब्रश करें या सोडा पानी में मिलाकर हल्के हाथों से दांत पर मलें।    

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